秋冬季節(jié)，中醫(yī)認(rèn)為媽媽照顧寶寶的時候，若做到以下五點：一要被暖，二要肚暖，三要足暖，四要頭涼，五要心胸涼，便可以常保寶寶身體健康，平安成長。

　　一、被暖

　　寶寶的背部是陽氣匯聚之地，喜溫惡涼，寒、風(fēng)之邪最易侵犯而致病，所以保持背部的適當(dāng)溫度可以預(yù)防疾病，減少寶寶感冒的機(jī)會。

　　媽媽可以給寶寶備個小坎肩，護(hù)住后背。但是，要掌握好暖的度，不要過暖。如果過暖，寶寶背部出汗多，反而容易受風(fēng)感冒。

　　二、肚暖：

　　寶寶肚子是脾胃之所，保持肚暖就是保護(hù)脾胃。寶寶脾胃功能較弱，如果冷空氣直接刺激腹部，寶寶就會肚子疼，從而損傷脾胃功能，使脾胃不能正常、穩(wěn)定地運轉(zhuǎn)，無法把營養(yǎng)物質(zhì)輸送到全身各個器官組織。

　　針對這點，媽媽要給寶寶準(zhǔn)備個“肚暖”，這是孩子保健重要的一環(huán)，寶寶睡覺時圍上肚兜或肚圍，蓋好肚子，都是保持肚暖的一種好方法。

　　三、足暖：

　　寶寶的腳步是神經(jīng)末梢最豐富，對外界最敏感的地方，寶寶的手腳保持溫暖，才能適應(yīng)外界氣候的變化。所謂“寒從腳下起”，就是這個道理。

　　媽媽在照顧寶寶的過程中，要盡量保證寶寶的鞋盒襪子每天都是干燥的，如果濕了，要及時更換。因為潮濕會加快、加重寒冷引起的損傷。給寶寶穿純棉的襪子，而不要穿尼龍襪，因為它不透氣、不吸汗。

　　四、頭涼

　　寶寶的頭部喜涼惡熱，因為人所有的陽氣都匯聚在頭上，而陽要發(fā)散的，你捂著它發(fā)散不了，就會頭昏腦脹。寶寶經(jīng)過體表散發(fā)的熱量，有三分之一從頭部發(fā)散，透熱則會心煩、頭暈、所以頭部最容易上“火”，孩子患病更是先頭熱。

　　在保暖上，媽媽要重視“重腳輕頭”，保證寶寶足暖、頭涼，不要把頭捂得過于嚴(yán)實，尤其是在室內(nèi)。這樣才能讓寶寶神清氣爽，氣血循環(huán)順暢。

　　五、心胸涼

　　寶寶穿著過厚，容易造成心煩和內(nèi)熱?！胺螢槿A蓋”。肺像是二片葉子，讓它正常撐展，才能發(fā)揮“宣發(fā)”“肅降”的功能。

　　春捂秋凍，媽媽要注意，秋天寶寶的衣著不要過于厚重，而且不要太緊，晚上睡覺時，杯子不要蓋得過厚，以免壓迫寶寶的胸部，影響正常的呼吸和心臟功能。

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